Khi mang thai, có một số thực phẩm cần hạn chế hoặc tránh hoàn toàn để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Dưới đây là một số thực phẩm cần kiêng khi mang thai:
-
Thực phẩm giàu cafein: Cafein có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Các nguồn cafein bao gồm cà phê, trà, nước ngọt có ga và chocolate. Hạn chế hoặc tránh hoàn toàn các thực phẩm và đồ uống này.
-
Thực phẩm chứa thủy ngân cao: Một số loại cá như cá ngừ, cá kiếm có thể chứa nhiều thủy ngân, gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Nên hạn chế ăn các loại cá này.
-
Thực phẩm chứa nguyên liệu không chín kỹ: Tránh thức ăn chưa chín kỹ hoặc không được chế biến sạch sẽ để tránh vi khuẩn gây bệnh.
-
Rượu và thuốc lá: Việc tiêu thụ rượu và thuốc lá trong thời kỳ mang thai có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi. Nên tránh hoàn toàn rượu và thuốc lá.
-
Thực phẩm chứa sốt và các loại pâté: Các loại thực phẩm này có thể chứa vi khuẩn Listeria, gây ra bệnh Listeriosis, có thể gây vô sinh, thai non hoặc tử vong ở thai nhi.
-
Thực phẩm không được chứa trong danh sách an toàn của FDA: Nên tránh thực phẩm không được chứng nhận là an toàn cho thai phụ, như các loại cá có mức độ thủy ngân cao, một số loại phô mai không pasteurized, và các sản phẩm từ thịt chưa chín kỹ.
Nhớ rằng việc tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng là rất quan trọng để có một chế độ ăn uống lành mạnh và an toàn cho thai kỳ
Liên hệ với chúng tôi khi bạn cần bất kỳ sự tư vấn nào liên quan đến sản phụ khoa
Tổng đài tư vấn 24/7
Hotline :+84359171900
FaceBook , Zalo , Viber , Line , Whatsapp....